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11 Tipps zur SchmerztherapieDas können Sie gegen chronische Schmerzen tun

Kaum auszuhalten: Chronische Schmerzen können für Betroffene zu einer grossen Belastung werden.

Sich von unrealistischen Vorstellungen verabschieden

Erreichbare Ziele setzen

Den Schmerz beschreiben

«Der Patient sollte den Schmerz beherrschen – und nicht der Schmerz den Patienten»: Petra Hoederath, Schmerzspezialistin an der Klinik Stephanshorn in St. Gallen
Für eine erfolgreiche Behandlung ist es beispielsweise sinnvoll, die Intensität des Schmerzes zu protokollieren.

Risikofaktoren reduzieren

Selbstwirksamkeit stärken

Die Erwartungshaltung beachten

Häufige Fehler vermeiden

Die lokale Behandlung nicht vergessen

Psychische Umstände mitberücksichtigen

Auch an nicht medikamentöse Massnahmen denken

Auf Dauer keine Lösung: Schmerzmittel können die Nieren schädigen oder andere unerwünschte Nebenwirkungen haben.

Tagebuch führen – über die guten Momente